Unterricht vom Montag, 18. Dezember 2023
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Inhalt:
Langes Halten der Asana. Erdende und öffnende Elemente. Harmonisierung der Meridiane. Innehalten und Tiefenentspannung. |
Unterricht vom Montag, 04. Dezember 2023
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Inhalt:
Langes Halten der Asana. Erdende und öffnende Elemente. Harmonisierung der Meridiane. Innehalten und Tiefenentspannung. |
Unterricht vom Montag, 27. November 2023
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Inhalt:
Langes Halten der Asana. Erdende und öffnende Elemente. Harmonisierung der Meridiane. Innehalten und Tiefenentspannung. |
Unterricht vom Montag, 11. November 2023 (Special @ Yoga Carmen)
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Inhalt:
Langes Halten der Asana. Erdende und öffnende Elemente. Harmonisierung der Meridiane. Innehalten und Tiefenentspannung. |
Unterricht vom Montag, 30. Oktober 2023
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Inhalt:
Langes Halten der Asana. Erdende und öffnende Elemente. Harmonisierung der Meridiane. Innehalten und Tiefenentspannung. |
Unterricht vom Montag, 23. Oktober 2023
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Inhalt:
Entspannung. Kopfmassage. Muskelprogression. Aktivieren der Organe. Meridiane ausgleichen. Loslassen. Erden. Öffnen |
Unterricht vom Montag, 16. Oktober 2023
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Inhalt:
Langes Halten der Asana. Erdende und öffnende Elemente. Harmonisierung der Meridiane. Innehalten und Tiefenentspannung. |
Unterricht vom Montag, 09. Oktober 2023
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Inhalt:
Langes Halten der Asana. Erdende und öffnende Elemente. Harmonisierung der Meridiane. Innehalten und Tiefenentspannung. |
Unterricht vom Montag, 25. September 2023
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Ein Vinyasa - Yin Yoga Flow. Beginn mit dynamischen Elementen. Zweite Hälfte klassisches Yin Yoga. Harmonisierung der Meridiane, Erdung und Öffnung. Innehalten und Tiefenentspannung.
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Unterricht vom Montag, 18. September 2023
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Inhalt:
Langes Halten der Asana. Erdende und öffnende Elemente. Harmonisierung der Meridiane. Innehalten und Tiefenentspannung. |
Unterricht vom Montag, 11. September 2023
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Inhalt:
Langes Halten der Asana. Erdende und öffnende Elemente. Harmonisierung der Meridiane. Innehalten und Tiefenentspannung. |
Unterricht vom Montag, 04. September 2023
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Inhalt:
Langes Halten der Asana. Erdende und öffnende Elemente. Harmonisierung der Meridiane. Innehalten und Tiefenentspannung. |
Unterricht vom Montag, 28. August 2023
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Inhalt:
Langes Halten der Asana. Erdende und öffnende Elemente (Wurzelchakra; einfluss Vollmond am 31. August 2023). Harmonisierung der Meridiane (Blasenmeridian). Innehalten und Tiefenentspannung. |
Unterricht vom Montag, 21. August 2023
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Inhalt:
Meridian Yoga. Aktivieren unseres Energiesystems. Tiefe Dehnungen, öffnende Asana und Pressuren auf die Meridianbahnen. |
Unterricht vom Montag, 14. August 2023 (16. August 2023)
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Inhalt:
Neumond-Yoga. Erden, öffnen, Herzenergie fliessen lassen. Langes Halten der Asana. Herstellung des Energieflusses. Innehalten. Tiefenentspannung. |
Unterricht vom Montag, 07. August 2023
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Inhalt:
Yin Yoga. Innehalten, öffnen und erden. Langes Halten der Asana. Herstellung des Energieflusses. Tiefenentspannung und Achtsamkeitstraining. |
Unterricht vom Montag, 31. Juli 2023
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Inhalt:
Vollmond-Yoga. Erdung (Wurzel, Sakral & Solarplexus-Chakra), öffnung des Herz-Chakras sowie Yin & Yang Gleichgewicht herstellen. |
Unterricht vom Montag, 24. Juli 2023
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Inhalt:
Yin Yoga. Innehalten, öffnen und erden. Langes Halten der Asana. Herstellung des Energieflusses. Tiefenentspannung und Achtsamkeitstraining. |
Unterricht vom Montag, 17. Juli 2023
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Neumond-Yoga. Öffnung unseres Herz-Chakras.
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Unterricht vom Montag, 10. Juli 2023
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"Hinweis: zu Beginn hat es mit dem Ton technische Probleme"
Inhalt: Yin Yoga. Innehalten, öffnen und erden. Langes Halten der Asana. Herstellung des Energieflusses. Tiefenentspannung und Achtsamkeitstraining. |
Unterricht vom Montag, 03. Juli 2023
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Inhalt:
Yin Yoga. Innehalten, öffnen und erden. Langes Halten der Asana. Herstellung des Energieflusses. Tiefenentspannung und Achtsamkeitstraining. |
Unterricht vom Montag, 19. Juni 2023
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Meditation. Neumond-Yoga mit Aktivierung des Sacral- & dritten Aug-Chakra. Aktivieren unseres Energiesystems.
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Unterricht vom Montag, 12. Juni 2023
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Meridian Yoga. Aktivieren unseres Energiesystems. Tiefe Dehnungen und Pressuren auf die Meridianbahnen.
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Unterricht vom Montag, 22. Mai 2023
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Inhalt:
Yin Yoga. Innehalten und erden. Geführte Lektion. Herstellung des Energieflusses. Tiefenentspannung und Achtsamkeitstraining. |
Unterricht vom Montag, 15. Mai 2023
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Inhalt:
Yin Yoga. Innehalten und erden. Geführte Lektion. Herstellung des Energieflusses. Tiefenentspannung und Achtsamkeitstraining. |
Unterricht vom Montag, 08. Mai 2023
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Inhalt:
Yin Yoga. Innehalten und erden. Geführte Lektion. Herstellung des Energieflusses. Tiefenentspannung und Achtsamkeitstraining. |
Unterricht vom Montag, 01. Mai 2023
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Inhalt:
Yin Yoga. Innehalten und erden. Geführte Lektion. Herstellung des Energieflusses. Tiefenentspannung und Achtsamkeitstraining. |
Unterricht vom Montag, 24. April 2023
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Inhalt:
Yin Yoga. Innehalten und erden. Geführte Lektion. Herstellung des Energieflusses. Tiefenentspannung und Achtsamkeitstraining. |
Unterricht vom Montag, 17. April 2023
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Inhalt:
Yin Yoga. Innehalten und erden. Geführte Lektion. Herstellung des Energieflusses. Tiefenentspannung und Achtsamkeitstraining. |
Unterricht vom Montag, 03. April 2023
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Inhalt:
Yin Yoga. Innehalten und erden. Geführte Lektion. Herstellung des Energieflusses. Tiefenentspannung und Achtsamkeitstraining. |
Unterricht vom Montag, 26. März 2023
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Inhalt:
Yin Yoga. Innehalten und erden. Geführte Lektion. Herstellung des Energieflusses. Tiefenentspannung und Achtsamkeitstraining. |
Unterricht vom Montag, 20. März 2023
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Inhalt:
Yin Yoga. Innehalten und erden. Geführte Lektion. Herstellung des Energieflusses. Tiefenentspannung und Achtsamkeitstraining. |
Unterricht vom Montag, 13. März 2023
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Inhalt:
Yin Yoga. Innehalten und erden. Geführte Lektion. Herstellung des Energieflusses. Tiefenentspannung und Achtsamkeitstraining. |
Unterricht vom Montag, 06. März 2023
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Inhalt:
Unvollständige Yin Yoga Lektion (aufgrund technischer Probleme). Innehalten und erden. Geführte Lektion. Herstellung des Energieflusses. Tiefenentspannung und Achtsamkeitstraining. |
Unterricht vom Montag, 27. Februar 2023
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Inhalt:
Yin Yoga. Innehalten und erden. Geführte Lektion. Herstellung des Energieflusses. Tiefenentspannung und Achtsamkeitstraining. |
Unterricht vom Montag, 20. Februar 2023
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Inhalt:
Yin Yoga. Innehalten und erden. Geführte Lektion. Herstellung des Energieflusses. Tiefenentspannung und Achtsamkeitstraining. |
Unterricht vom Montag, 13. Februar 2023
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Inhalt:
Yin Yoga. Innehalten und erden. Geführte Lektion. Herstellung des Energieflusses. Tiefenentspannung und Achtsamkeitstraining. |
Unterricht vom Montag, 06. Februar 2023
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Inhalt:
Yin Yoga. Innehalten und erden. Geführte Lektion. Herstellung des Energieflusses. Tiefenentspannung und Achtsamkeitstraining. |
Unterricht vom Montag, 30. Januar 2023
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Inhalt:
Yin Yoga. Innehalten und erden. Geführte Lektion. Herstellung des Energieflusses. Tiefenentspannung und Achtsamkeitstraining. |
Unterricht vom Montag, 23. Januar 2023
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Inhalt:
Yin Yoga. Innehalten und erden. Geführte Lektion. Herstellung des Energieflusses. Tiefenentspannung und Achtsamkeitstraining. |
Unterricht vom Montag, 16. Januar 2023
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Inhalt:
Yin Yoga. Innehalten und erden. Geführte Lektion. Herstellung des Energieflusses. Tiefenentspannung und Achtsamkeitstraining. |
Unterricht vom Montag, 9. Januar 2023
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Inhalt:
Yin Yoga. Innehalten und erden. Geführte Lektion. Herstellung des Energieflusses. Tiefenentspannung und Achtsamkeitstraining. |