Nach ayurvedischer Sicht spielt der Tagesablauf für die Gesundheit eine wichtige Rolle. Ein natürliches Leben ist ein Leben, das der individuellen Konstitution entspricht. Alle täglichen Dinge wie die Zeit des Aufstehens, die Pflege und die Reinigung des Körpers und die Meditation sollten einem geregelten Tagesablauf unterstehen.