Im Sommer 2019 habe ich zum ersten Mal 100% bioverfügbare exogene Ketonkörper ausprobiert. Das Ergebnis war faszinierend… Nicht nur mehr Energie, sondern auch eine erhöhte Konzentration brachte mich mühelos durch den Alltag. Bei Tätigkeiten wie Besprechungen, bei denen ich früher beinahe eingeschlafen wäre, nahm ich nun aktiv teil. Beim Sport hielt ich länger durch, ohne dass die Muskeln danach erschöpft waren.

Es ist wichtig, dass du deinen Lebensweg mit Leichtigkeit und voller Freude gehst. Stell dir vor, dass du dein ganz persönlicher Garten hast und deine Aufgabe ist nun, dass du ihn so schön wie nur möglich machen und gedeihen lassen darfst. Du sähst die Samen von Rosen, Tulpen, Sonnenblumen, kräftigen und gut verwurzelten Bäumen, Sträuchern, saftigem grünem Gras und vielleicht machst du sogar noch ein kleines Biotop in die Mitte – die Sonne scheint. Die Schmetterlinge, Bienen und Frösche sind alle da. Es ist ein Ort des Friedens, der Ruhe, Kraft und Sicherheit. Es ist dein wunderschöner Garten frei von Unkraut, giftigen Dornen und Pflanzen. Der Garten ist das Sinnbild deines Lebens. Also, wie soll dein Garten aussehen? Was willst du ansähen? Schaust du gut zu ihm? Glück und Gesundheit ist das Geburtsrecht jeder Persönlichkeit – lass dein Wesen und dein Potenzial entfalten. Lass alte Gewohnheiten los - sei es dir Wert.

Es klingt fast unmöglich, ist aber wahr. Das Team von AMITYlife hat es getestet. Wir haben für 60 Stunden, also drei Tage einen Detox gemacht. Die meisten Menschen schrecken von der Vorstellung, nichts zu essen zurück und lassen sich die perfekte Möglichkeit einer Entgiftung entgehen. Für den Körper ist es sehr wertvoll, dies von Zeit zu Zeit zu tun, da sich der Körper auf die Reinigung, bzw. die Regeneration konzentrieren kann.

Laut «Handycap.de» leiden an Migräne etwa zehn Prozent der Bevölkerung. In Deutschland geht man von bis zu neun Millionen Menschen aus, die von Migräne betroffen sind, in der Schweiz von bis zu einer Million. Statistisch gesehen sind Frauen etwa dreimal so häufig betroffen wie Männer.

Nach ayurvedischer Sicht spielt der Tagesablauf für die Gesundheit eine wichtige Rolle. Ein natürliches Leben ist ein Leben, das der individuellen Konstitution entspricht. Alle täglichen Dinge wie die Zeit des Aufstehens, die Pflege und die Reinigung des Körpers und die Meditation sollten einem geregelten Tagesablauf unterstehen.

Herzlichen Dank unserer Gewinnerin für das wunderbare Feedback sowie auch nochmals hier ganz herzlichen Glückwunsch zu diesem grossartigen Erfolg in nur 10 Tagen 🤩🤗😀
Wir freuen uns deinen Bericht vom #10Day Challenge Drink Ketones zu veröffentlichen. ☺

„Das, was du heute denkst, wirst du morgen sein“ (Buddha). „If you can dream it, you can do it” (Walt Disney)
Wer sich schon einmal mit dem Thema Persönlichkeitsentwicklung beschäftig hat, ist bereits oder wird früher oder später mit dem spannenden Thema eines Visionboards oder einer Zielkollage konfrontiert werden.

Was ist Ketose?
Die Ketose ist ein Urzustand des menschlichen Körpers, welcher bspw. durch Fasten oder durch das Ausüben einer längeren und sehr intensiven Ausdauer-Sportart erreicht wird. Im Zustand der Ketose zieht der Körper Energie indirekt aus den Fettdepots und sorgt für einen Fettverlust. Damit hat er die reinste Energiequelle zur Verfügung. Dies lässt uns im Alltag lange und gleichmässig Leistung erbringen ohne bspw. ein Nachmittagsloch oder eine Heisshungerattacke auf Süsses zu haben. ​

Dein Detox-Rezept. Einfach in der Herstellung und gut Verdaulich - tue deinem Körper etwas gutes.

Das Yoga Angebot von AMITYlife kurz erklärt. Ob indoor, outdoor, Privat Unterricht oder Special Events... Es ist alles für dich mit dabei.

Nachfolgend ein kleiner Einblick in das Massage Angebot von AMITYlife. Gönne dir eine kleine Auszeit und Ruhe damit du den Herausforderungen des Alltags gestärkt und in deiner Energie mit Leichtigkeit bestreiten kannst.

Die hier angesprochene Methode heisst «Sutra Neti». Bei dieser Technik wird ein Faden durch die Nase gezogen, welcher im Mundrachen wieder rauskommt und so für die nötige Reinigung sorgt. Es ist in Indien eine alltägliche Reinigungstechnik, den ein freier und kraftvoller Atem ist für Yoga und Meditation sehr wichtig.

Das regelmässige Trinken von Wasser hat im Ayurveda denselben hohen Stellenwert wie gesunde Ernährungsgewohnheiten. Wasser ist nicht nur unverzichtbar für unseren Flüssigkeitshaushalt, es gibt uns ausserdem Energie, reinigt den Körper und frischt ihn gewissermassen von innen her auf. Ausserdem wirkt Wassertrinken unter anderem Erschöpfungszuständen entgegen, beugt Verdauungsproblemen vor und unterstützt den Feuchtigkeitshaushalt der Haut. Allerdings ist aus ayurvedischer Sicht Wasser nicht gleich Wasser. Zwei Aspekte stehen hierbei im Vordergrund: Qualität und Temperatur des Wassers.

Vitalstoffe oder Mikronährstoffe sind die Bauarbeiter unseres Körpers und aller seiner Funktionen und somit für unser Leben so wichtig wie die Luft, die wir atmen und das Wasser, zu dem wir aus fast 70% bestehen. Diese „Lebensstoffe“ braucht der menschliche Organismus seit Beginn der Menschheitsgeschichte, also seit über 4 Millionen Jahren. Einige Vitalstoffe kann unser Körper selbst produzieren, viele muss er aber als natürliche Bestandteile der Nahrung aufnehmen. Hinter dem Begriff Mikronährstoffe befinden sich Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, sekundäre Pflanzenstoffe, Aminosäuren und Fettsäuren.

Im 2018 war ich für mehrere Wochen in Asien um einerseits zu reisen und andererseits die Yogalehrer Ausbildung in den Disziplinen "Vinyasa" und "Yin" (Yin & Yang) zu absolvieren. Ich durfte das Training auf der wunderschönen Insel "Koh Phangan" absolvieren. Koh Phangan liegt in der Nähe von Koh Samui. ​